Hur ofta bör man städa på semestern?

13 Jul 2021

Vanligtvis så brukar de allra flesta av oss städa en gång per vecka när vi jobbar, samt köra ett par storstädningar om året. Men så kommer ju semestern och det är ju en tid där de allra flesta av oss inte vill ha en massa måsten. Det ska vara dagar man kan lata sig på eller tid för att åka bort på. Men städa, det kommer man kanske inte undan. Om man inte bokar städfirma då. Det är ju rätt smidigt att göra, så slipper man tänka på det alls. Är man knappt hemma alls under sin semester, så kanske det inte behövs att det städas varje vecka. Dammet kommer väl oavsett, men för övrigt så blir det inte så smutsigt.

Att anlita städhjälp

Det är allt fler som insett detta att anlita en städfirma, det är rätt smart. Inte är det så dyrt heller eftersom man kan ta RUT avdrag för den typ av tjänst. Man märker att det är poppis med att få hemstädning, för det ökar hela tiden med nya städfirmor och det över hela landet. Ska  man anlita städhjälp är det bra att jämföra olika, ta referenser samt ta in offerter från de som är intressanta. Sedan även se vad det är som ingår i priset när de ska städa. Man ska även känna sig trygg och bekväm med det städföretag man anlitar, för de ska ju ändå in i ens hem och vara där och städa.

Gör er arbetsplats mer ergonomisk

22 Jun 2021

Oavsett yrke eller bransch, så är det något som alla bör tänka på och det är ergonomi. Att ha ett jobb med tunga lyft, utan att tänka ergonomiskt kan göra att man sliter ut sig totalt. Det kan ge belastningskador man aldrig blir av med. Det är viktigt att ha rätt hjälpmedel på rätt plats helt enkelt. Att sitta rätt, stå rätt, lyfta rätt, alla dessa delar är viktiga. Om du har ett yrke där det ofta lyfts, bärs och så vidare manuellt, låt bli det. Vänd er till Vecto AB och köp in smarta rullband och transportörsystem istället. 

Om du jobbar inom vården, på kontor eller på annat ställe, så är det även där viktigt att tänka på ergonomin. Det finns olika hjälpmedel för dessa branscher med. Det kan även vara värt att anlita en ergonom!

Ta in en ergonom till arbetsplatsen

En ergonom kan vara bra att anlita om ni behövr hjälp med vad som måste göras på just er arbetsplats. Det finns specialister idag inom just ergonomi. En arbetsplats eller chef kan anlita en sådan för att göra det mer ergonomiskt på den plats man jobbar. Det kan vara att hitta rätt stolar och bord, ändra på arbetsstätt eller annat. Om ni har tungt jobb, och vill ha hjälpmedel, så se till att få in en ergonom som kan tala om för er vad ni behöver ändra på samt vad ni kan ha för hjälpmedel. 

Vad innebär personlig assistans?

22 Feb 2021

Personlig assistans är något som man kan ha behov av. Det handlar då oftast om att man har en eller flera personliga assistenter som hjälper en med det man behöver hjälp med i vardagen. Det är då det som kallas för grundläggande behov som är det man kan få hjälp med. Grundläggande behov är de saker de allra flesta gör utan att tänka på det. Som att klä på och av sig, sköta sin hygien eller till och med andas. För att ha rätt till personlig assistans, så måste man ha behov av hjälp med dessa saker, samt vara under 65 år. 

Vad gör en personlig assistent?

En personlig assistent är en person som är med i brukarens vardag. Läs mer här. Det är ofta flera personer som sköter om en som har behov av denna hjälp. Antingen att man jobbar två och två eller löser av varandra. Det beror på hur stor hjälp personen behöver. En personlig assistent finns till hand så att man kan få leva så självständigt som möjligt. Det är de som gör de saker personen i sig inte kan göra själv. Det är då allt från att ta på kläder till hygien, till att ta ur och lägga i sängen med mera. Den som har behov av personlig assistans, får ansöka om det via Försäkringskassan eller kommunen. Det är olika instanser beroende på hur mycket hjälp per vecka man behöver. 

Rätt smidigt ta hjälp av flyttfirma

8 Jan 2021

En flytt tar ofta en hel del tid i anspråk. Det är mycket som ska göras på kort tid. För att underlätta för dig själv, anlita en flyttfirma i Västerås. Det finns många fördelar med att låta en flyttfirma ta hand om allt bärande och transporten. Du slipper då att fråga vänner om hjälp eller hyra kärra. Du kan lägga allt fokus på att packa, om du nu inte väljer en flyttfirma i Uppsala som även hjälper till med det. 

Packa på ett bra sätt

Oavsett om du ska bära själv eller låta flyttgubbar ta hand om det så är det bra att inte packa dina lådor allt för tungt. Det är bättre ha tyngre saker i botten och sedan fylla upp med lättare saker. När du ska packa, eller gärna före, passa på då att rensa ut bland dina saker. Du behöver kanske inte allt? En del saker har man gärna liggande hemma, som inte används eller är trasiga. Släng, sälj eller skänk bort. Då får du mindre att packa och packa upp med för den delen. Märk även upp lådorna med vad det är i eller till vilket rum de ska.

Glöm inte att flyttstäda

Efter flytten är klar så måste du flyttstäda din gamla bostad. Det är viktigt att göra på ett bra sätt. Du kan välja att göra din flyttstädning på egen hand eller även här anlita hjälp i form av en städfirma. 

Tips för att spara pengar

17 Dec 2020

De allra flesta är medvetna om att det är bra att spara pengar. Dock är det många som idag inte gör det. En del för att de känner att de inte har pengar över till att göra det, andra för att de helt enkelt inte tror det är ett måste. Om du inte har så mycket pengar över varje månad, så finns det saker att göra åt det. Det går att spara in på annat, för att få pengar över, som du sedan kan lägga på annat. Det kan vara smart att använda en del av sparade pengar för att investera med, kanske trading med guld är din grej, läs mer här om det. Men för att få pengar över, så gäller det att se över en del saker och kolla om du kan spara in på något.

Vad använder du?

Många av oss har idag tv, med många kanaler, streamingtjänster för serier och musik så väl som internet, hemtelefon, mobil med mera. Men, ärligt, använder du allt? Måste du ha femtielvatusen kanaler, eller räcker det med ett basutbud? Sen är det inte ett måste att ha både Viaplay och Netflix, välj en av dem. Internet är en annan sak. Vad behöver du för hastighet? Är det ett måste ha det allra snabbaste som även är det dyraste? Det är stora prisskillnader beroende på vilken leverantör och hastighet du väljer.

Håll koll på dina utgifter varje månad

Det är inte fel att räkna på dina månadsutgifter. Se till att du under en månad räknar varje öre du lägger på utgifter. Det är oerhört viktigt att du tar reda på var dina pengar tar vägen och vad du kan skära ner på. Efter att du gjort det, så är det bra att sätta en realistisk budget.I denna budget bör du ha med två poster för sparande, ett buffertsparande och ett målsparande. En buffert är till för om det inträffar saker som du behöver pengar till. Om din bil går sönder, eller om du kanske blir av med jobbet. Det är bra att spara ihop för att kunna klara sig tre till sex månader utan inkomst. Målsparandet är för saker du vill köpa, som en ny tv, eller för saker du vill göra, som att resa.

Välj rätt sparkonto

Du har rätt att vara kräsen med var någonstans du ska spara dina pengar. Det eftersom det är en stor skillnad från konto till konto och bank till bank. Du bör jämföra olika alternativ och kolla om det är månad/årsavgifter och vad det kostar att göra uttag eller hur om man måste binda upp sig för bättre ränta.

Andra smarta tips

Så fort du ska handla något, se då till att göra det smart. Kolla av alternativ. Det är inte ett måste att alltid köpa det dyraste. Internet är perfekt att använda för att jämföra olika varor mot varandra. Det finns många smarta jämförelsesajter. 

Jämföra el: http://www.elskling.se/

Jämföra försäkringar: https://www.compricer.se/

Allt annat: https://www.prisjakt.nu/ och http://www.pricerunner.se/

Sen finns det så klart smarta sätt att tjäna pengar på med. Sälj av saker du inte behöver, gå med i undersökningspaneler på nätet eller se om du har en hobby du kan tjäna pengar på. 

Vad innebär hemtjänst?

18 Nov 2020

Kanske du har hört talas om hemtjänst men inte riktigt vet vad det innebär? Ofta handlar det om äldre personer som har behov av hemtjänst Sollentuna. Det handlar oftast då om bistånd i form av service samt även personlig omvårdnad i hemmet. Det kan även omfatta olika dagliga sysslor som bland anant städning, matlagning, inköp och så vidare. Utöver hemtjänst finns det även det som kallas för hemsjukvård. En person kan ha behov av båda dessa delar. Hemtjänsten görs i det egna boendet, just för att personen ska ha möjlighet att bo kvar i sitt eget hem. För att få hemtjänst så krävs det att en ansökan görs till kommunen som gör en utredning. 

Äldre kan ha behov av hemtjänst

Det är ofta äldre personer som har behov av hemtjänst, men det kan även vara yngre personer med nedsättningar som behöver hjälp med personlig omvårdnad eller dagliga sysslor. När man ansöker om att få hemtjänst via kommunen så kommer en handläggare att utreda om behoven personen har är tillräckliga. Sedan ska du som ansökt själv kunna, så långt det är möjligt välja när och hur stöd och hjälp i boendet ska ges.

Hemsjukvård

Något en äldre person kan behöva ha, utöver hemtjänst, det är hemsjukvård. Det är vård som ges i bostaden man bor i, alternativt om man bor i  särskilt boende som till exempel äldreboende eller demensboende. Hemsjukvård omfattar bland annat medicinska insatser, rehabilitering och omvårdnad. 

Vill ha det mörkt då jag sover!

2 Nov 2020

När jag ska sova, så vill jag att hela rummet är svart, eller ja att det är helt mörkt. Så som jag har det nu, så är det inte det. Det beror på att jag vare sig har persienner eller rullgardiner uppsatta. Det jag har är breda gardiner som jag drar för. Men de ger mig inte det jag behöver. Har kikat på persienner Malmö men vet inte om det blir så mörkt som jag vill med sådana. Det kanske är bättre att satsa på svarta rullgardiner. Eller så kallade mörkläggningsgardiner. Eller ja, det kanske är lite samma med rullgardin och mörkläggningsgardin.

En mörkläggningsgardin gör rummet både mörkt och svalt

Läste det att en mörkläggningsgardin gör rummet både mörkt och svalt och det även om sommaren och det låter ju som det passar mig. Dock är det bra att dra för dem en bra stund före man ska sova, annars tar det väl en stund innan det blir så svalt som man vill ha det. Nu är det i och för sig vinter snart, men tänker det är även bra för att motverka kyla?

Det blir nog att kolla runt efter en bra mörkläggande rullgardin. De finns ju i en massa  olika storlekar, för att passa så många olika fönster och altandörrar som möjligt. Dessutom finns det mörkläggande rullgardiner i en mängd olika färger. Det är inte ett måste kanske att den är helt svart. Tydligen är det så att n ljus mörkläggande rullgardin mörklägger precis lika bra som en svart.

Undvik att få hål i tänderna

26 Aug 2020

Att få hål i tänderna är inte ovanligt, men det går att motverka det på flera sätt. På www.hålitänderna.se kan du läsa mer om det. Varför får man då hål i tänderna? En del tänker att det beror på att man ätit för mycket socker eller att man slarvat med tandborstning. Det är till viss del sant. Hål i tanden kommer som ett resultat av det syraangrepp som uppstår varje gång du äter eller dricker. Saliven i din mun finns där för att stoppa detta angrepp och gör det bra, om du äter och dricker regelbundet. Småäter du hela tiden så hinner saliven inte med. 

Skydda dig från att få hål i tänderna

Det första för att skydda dig är att se till att ha en bra tandvård. Du bör se till att vara noga med att göra rent dina tänder. Borsta tänderna minst två gånger per dag, samt använd även andra hjälpmedel som tandstickor eller mellanrumsborstar, så att du får bort all plack. Se till att använda en tandkräm med fluor. Dessutom kan man använda munskölj med fluor och fluortuggummin som extra hjälpmedel.

Vad du äter och dricker påverkar det med. Söt mat och dryck ger värre syraangrepp på dina tänder, så undvik att inta det allt för ofta. Drick vatten om du är törstig, inte saft till exempel. 

Om du lider av muntorrhet, alltså har mindre saliv så kan det ge hål, då det är saliven som ska skydda mot det. Det finns en del hjälpmedel mot muntorrhet. 

Sedan, sist men inte minst, se till att gå till din tandläkare och det regelbundet. Då kkan karies upptäckas i tid, så att du slipper få hål eller inflammationer. Oftast kallas du till tandläkaren varje år för undersökning. Se till så att du inte skippar dessa besök. Om du väntar många år, så kan det bli stora problem med dina tänder.

Om du är rädd för att gå till tandläkaren, så är det bra att säga till om det. Det är inte ovanligt att lida av tandläkarskräck och du kan få hjälp mot det hos din tandläkare. 

Vad händer när någon dör?

25 Aug 2020

Vad som sker efter döden, med den som dör, det råder det delade meningar om. Men, efter ett dödsfall, så är det en del saker som ska göras av de efterlevande. Det är oftast praktiska saker som måste tas om hand, från att meddela om dödsfallet, till begravning till bouppteckning och arvskifte. Det kan vara bra att ha koll på begravningsbyråer i Västerås, om du har behov av en sådan. Det är även bra att ha koll på vad det är som måste göras i samband med ett dödsfall.

När det skett ett dödsfall

Det som sker när någon avlider är först att en läkare tillkallas för att konstatera att personen är avliden. Läkaren utfärdar ett dödsbevis som omedelbart skickas till Skatteverket och ett dödsorsaksintyg som inom fyra veckor skickas till Socialstyrelsen. Sedan transporteras personen något av landstingets bårhus. Det är läkaren som ser till att detta sker. 

Inom en månad från dödsfallet ska en begravning ske, det enligt begravningslagen. Därför är det viktigt att kontakta en begravningsbyrå redan ett par dagar efter dödsfallet. En begravningsbyrå kan sedan bistå i det praktiska kring begravningen. 

När en person avlider så skapas det ett så kallat dödsbo. Det är dödsboet som betalar begravningen och de kostnaderna har förtur framför andra. 

Efter att någon dött så ska det även göras en bouppteckning, för att ta reda på tillångar och skulder samt att det ska göras en bodelning. Det sista som sker är ett arvskifte. 

Elinstallationer, viktig anlita proffs

30 Jun 2020

El och elinstallationer är något som är en del av alla hem idag. Det är extremt viktigt att låta en behörig elektriker som Eljour Stockholm göra dessa åt dig. Allt för många tänker att de kan göra det på egen hand, för att spara pengar. Men skulle det ske en olycka så får du inte ut något på din försäkring samt att du även kan åtalas för vårdslöshet eller vållande till kroppskada. Felkopplad el kan ge allvarliga skador och orskaka allvarliga olyckor. I längden lönar det sig alltså alltid att anlita en elektriker att göra det åt dig.

Vissa saker får du göra själv

Det finns vissa saker som har med el att göra som du får göra själv. Men tänk ändå på att alltid vara noggrann och försiktig då du gör det. Du får till exempel byta ut trasiga lampor och lysrör men det förutsätter att du inte sätter in en starkare lampa än vad som anges på armaturen. 

Du får även montera skarvsladdar och reparera eller byta ut delar i trasiga skarvsladdar och apparatsladdar. Sedan är det också tillåtet att byta ut strömbrytare och vägguttag på högst 16 ampere och man får byta ut fast installerad armatur, dock inte i badrum.

Även om det är tillåtet att göra de saker som står ovan så gäller det ju att du vet hur du ska göra. Det går inte att tro att du gör rätt, el kan vara farligt, särskilt om du hanterar det på fel sätt. Det är bra att dubbelkolla att du har dragit ur berörda säkringar och kontrollera med en elmätare att uttaget verkligen är strömlöst innan du börjar. 

Känner du dig det minsta osäker vid något tillfälle så är det bättre att ringa en behörig elinstallatör.

Funderar du på att expandera ditt företag?

26 Apr 2020

Är det så att du har ett företag och känner att det kanske är dags att expandera. Det finns en del saker att checka av innan du bestämmer dig för att låta företaget växa. Bland annat bör du se till så att du vet med dig att det du gör, det är verkligen det du vill fortsätta med att göra. Både hjärta och huvud ska så att säga vara med i det hela. Du måste känna passionen och vara beredd på att slita en del.

En annan sak är att kolla så att ni verkligen drar in pengar på det ni gör. En del företag kokmmer inte ens till stadiet att de har några intäkter alls. Om företaget går med vinst eller har en realistisk plan för att göra det framöver så kan ni vara redo att växa. Företagslån kan vara en hjälp på vägen.

Bra team och bra likviditet 

Två andra viktiga saker att kolla av innan du ska expandera är att du dels har bra människor i ditt företag att jobba med. Att de klarar av att fortsätta även om ni växer er större. För att växa behöver du ha med människor som antingen har rätt teknisk kunskap eller erfarenhet av att jobba i ett större, blomstrande företag.

Sedan är det ett måste att ha en bra likviditet, för likviditetskris kan innebära slutet för små företag. Växer ni så ökar era omkostnader, så det är bra att räkna in det med. 

Bra tips när du ska söka jobb

16 Apr 2020

När du ska söka jobb så gäller det att du är bra förberedd. Det är kanske inte alltid så att alla jobb du söker leder till en intervju och då kan det vara bra att se över en del saker om det finns något du kan göra åt det. Du ska på ett par få ord och ett bra CV fånga arbetsgivarens blick och uppmärksamhet. Det eftersom att de sällan lägger ner mer än ett par minter per dessa och per sökande. 

Dock är det ju bra att först hitta jobb att söka. Det kan du hitta på olika sätt, via Arbetsförmedlingen, konsultbolag och via nätet och sociala medier. När du väl då hittar ett jobb av intresse, så är det ett måste att göra en bra ansökan.

Skapa bra CV och skriv personligt brev

Du bör ha ett bra CV som innehåller ina tidigare arbeten och utbildningar på ett till två A4-sidor. Det gäller att verkligen kompriera ner hela ditt yrkesliv och alla dina erfarenheter och sedan förpacka dessa på ett bra sätt som är både lättöverskådligt och attraktivt. Sedan är det bra att även ha ett så kallat personligt brev. I det brevet kan du skriva mer om dig själv, men inte allt för mycket samt skriva om varför du söker jobbet och varför du passar för just det arbetet du söker. Du bör alltid ha olika personliga brev för varje nytt jobb du söker.  Det ser inte bra ut att skicka ett "färdigt" till alla. 

Du gör fel

19 Feb 2020

Vi gör massor av fel varje dag, insåg jag nyss, när jag kollade runt lite på Youtube och hittade detta klipp. Det enda jag nog gör "rätt" är ställningen på toastolen (sorry!). Jag sätter alltid en liten pall under fötterna för att få till en bättre vinkel. Det har jag gjort sedan barnsben! Hade du koll på de här grejerna?

Nystart med träningen

7 Feb 2020

Ja, vad ska jag säga, de senaste månaderna så har jag slarvat en hel del när det kommer till träning och vad jag äter. Jag var på gång ett bra tag där och gick regelbundet på gymmet och andra träningspass. Men sedan typ december månad, eller kanske till och med november så har det varit lite si och så med det. Januari kanske hade passat bra att starta om på nytt, är ju vanligt att man gör det efter nyår, med det mesta, men har inte riktigt haft energi för det. Dock känner jag nu, att det är dags. Har åter igen börjat med tillskott från Fitline, läs mer här om det. Sedan har jag lagt upp ett slags kostschema med, för vardagarna.

Börja med yoga

Jag har även planer att börja med yoga. Det är ju ett sätt att varva ner och få en form av bra träning känner jag. Jag har en vän, som ordnar så kallade yoga-resor, till varma länder. Så detta är något jag tänkt haka på. Men först vill jag lära mig grunderna, så har även bokat in att börja på ett nybörjarpass med det. Så får se om det kanske kan passa mig.

Utöver yoga så ska jag fortsätta med gymmet, får nog kanske förnya mitt medlemsskap bara. Kanske ta och boka in en PT för de första gångerna så att man kan få bra hjälp att komma igång igen nu när jag haft så långt uppehåll från det hela. 

Godaste vegopajen

1 Feb 2020

Jag gillar kött, det ska medges, men jag gillar faktiskt vegetarisk mat också, särkskilt när man lägger manken till litegrann. Blev sugen på paj här för leden och kom över ett sanslöst fint recept - klart jag delar med mig!