The Niles

En blogg om allt mellan himmel och jord.

Orka med de dagliga utmaningarna

Tack och lov att det har vänt, att vintern är bakom oss och att vi är på väg mot vår och sommar. Just höst och vinter är tuffa tycker jag. Mindre sol ute, man blir tröttare, mer orkeslös och allt känns tungt. Har använt mig en del av kosttillskott under denna period. Dels ett från Fitline, som hjälpt till att orka med alla dagliga utmaningar på jobbet men även privat. Prestationsnivån har även boostats lite. Sedan har jag även gått över och ätit mer hälsosam mat. Mycket grönt, och mycket ekologiskt. Sedan har jag även använt mig av lite andra hälsokostpreparat.

För att må bättre

Om man ska orka med varje dag, särskilt under höst och vinter, så är det viktigt med näring, vitaminer och kosttillskott. En resa till solen är inte fel det heller, men det är inte alla som har råd med det. Tyvärr är ju våra somrar även de inte så solrika. Så vitamin D är nästan ett måste att lägga till. Tränar man, så är det ännu viktigare att få i sig rätt saker. Tillskott från pm sweden är därmed ett bra val. Sedan finns det även andra bra multivitaminer man kan äta. Tror att en kombination av att äta rätt och att få i sig vissa tillskott kan hjälpa till att må bättre och att orka mer. Sen så när solen börjar stiga tidigare och det grönskar ute, så blir det ännu bättre. I alla fall jag får mer energi då!

 

11 jan 2018