The Niles

En blogg om allt mellan himmel och jord.

Vikten av ett välstädat kontor

29 sep 2020

Ordning och reda på kontoret, det är ett måste för att det ska bli ett väl utfört arbete. Om det är stökigt, oorganiserat och till och med smutsigt, så är det svårt att kunna jobba på bra. Det är inte fel att anlita kontorsstädning via en städfirma. Det så att det blir städat varje vecka. Ett städat kontor gör att det blir en större trivsel, det är även bra för produktiviteten samt att det ger alla besökare ett bra intryck. Sen är det bra att låta en städfirma göra det så att det inte läggs på de anställda att ordna det. 

Ha ordning på skrivbordet

Något som dock bör läggas på de anställda är att de själva har bra ordning på sin arbetsplats och skrivbord. Det är ingen som gillar stökiga skrivbord. Det hämmar ofta kreativiteten och arbetslusten. Det är inte så svårt att få bra ordning på skrivbordet. Det är bara att börja rensa bort allt. Sätt in alla papper i pärmar, skaffa även pennställ, samt arkivlådor och skåp för att förvara saker i. Se även till att alla sladdar och annat inte ligger huller om buller, utan samlas på ett bra sätt. 

Sedan är det inte fel att förhöja trivseln ytterligare, genom att dekorera skrivbordet. Det kanske med en blomma eller grön växt, ett par fotografier, eller annat. Gör det personligt och ett ställe att vilja sitta på, 8 timmar per dag. Det är viktigt att trivas där man jobbar. 

Undvik att få hål i tänderna

26 aug 2020

Att få hål i tänderna är inte ovanligt, men det går att motverka det på flera sätt. På www.hålitänderna.se kan du läsa mer om det. Varför får man då hål i tänderna? En del tänker att det beror på att man ätit för mycket socker eller att man slarvat med tandborstning. Det är till viss del sant. Hål i tanden kommer som ett resultat av det syraangrepp som uppstår varje gång du äter eller dricker. Saliven i din mun finns där för att stoppa detta angrepp och gör det bra, om du äter och dricker regelbundet. Småäter du hela tiden så hinner saliven inte med. 

Skydda dig från att få hål i tänderna

Det första för att skydda dig är att se till att ha en bra tandvård. Du bör se till att vara noga med att göra rent dina tänder. Borsta tänderna minst två gånger per dag, samt använd även andra hjälpmedel som tandstickor eller mellanrumsborstar, så att du får bort all plack. Se till att använda en tandkräm med fluor. Dessutom kan man använda munskölj med fluor och fluortuggummin som extra hjälpmedel.

Vad du äter och dricker påverkar det med. Söt mat och dryck ger värre syraangrepp på dina tänder, så undvik att inta det allt för ofta. Drick vatten om du är törstig, inte saft till exempel. 

Om du lider av muntorrhet, alltså har mindre saliv så kan det ge hål, då det är saliven som ska skydda mot det. Det finns en del hjälpmedel mot muntorrhet. 

Sedan, sist men inte minst, se till att gå till din tandläkare och det regelbundet. Då kkan karies upptäckas i tid, så att du slipper få hål eller inflammationer. Oftast kallas du till tandläkaren varje år för undersökning. Se till så att du inte skippar dessa besök. Om du väntar många år, så kan det bli stora problem med dina tänder.

Om du är rädd för att gå till tandläkaren, så är det bra att säga till om det. Det är inte ovanligt att lida av tandläkarskräck och du kan få hjälp mot det hos din tandläkare. 

Vad händer när någon dör?

25 aug 2020

Vad som sker efter döden, med den som dör, det råder det delade meningar om. Men, efter ett dödsfall, så är det en del saker som ska göras av de efterlevande. Det är oftast praktiska saker som måste tas om hand, från att meddela om dödsfallet, till begravning till bouppteckning och arvskifte. Det kan vara bra att ha koll på begravningsbyråer i Västerås, om du har behov av en sådan. Det är även bra att ha koll på vad det är som måste göras i samband med ett dödsfall.

När det skett ett dödsfall

Det som sker när någon avlider är först att en läkare tillkallas för att konstatera att personen är avliden. Läkaren utfärdar ett dödsbevis som omedelbart skickas till Skatteverket och ett dödsorsaksintyg som inom fyra veckor skickas till Socialstyrelsen. Sedan transporteras personen något av landstingets bårhus. Det är läkaren som ser till att detta sker. 

Inom en månad från dödsfallet ska en begravning ske, det enligt begravningslagen. Därför är det viktigt att kontakta en begravningsbyrå redan ett par dagar efter dödsfallet. En begravningsbyrå kan sedan bistå i det praktiska kring begravningen. 

När en person avlider så skapas det ett så kallat dödsbo. Det är dödsboet som betalar begravningen och de kostnaderna har förtur framför andra. 

Efter att någon dött så ska det även göras en bouppteckning, för att ta reda på tillångar och skulder samt att det ska göras en bodelning. Det sista som sker är ett arvskifte. 

 

Elinstallationer, viktig anlita proffs

30 jun 2020

El och elinstallationer är något som är en del av alla hem idag. Det är extremt viktigt att låta en behörig elektriker som Eljour Stockholm göra dessa åt dig. Allt för många tänker att de kan göra det på egen hand, för att spara pengar. Men skulle det ske en olycka så får du inte ut något på din försäkring samt att du även kan åtalas för vårdslöshet eller vållande till kroppskada. Felkopplad el kan ge allvarliga skador och orskaka allvarliga olyckor. I längden lönar det sig alltså alltid att anlita en elektriker att göra det åt dig.

Vissa saker får du göra själv

Det finns vissa saker som har med el att göra som du får göra själv. Men tänk ändå på att alltid vara noggrann och försiktig då du gör det. Du får till exempel byta ut trasiga lampor och lysrör men det förutsätter att du inte sätter in en starkare lampa än vad som anges på armaturen. 

Du får även montera skarvsladdar och reparera eller byta ut delar i trasiga skarvsladdar och apparatsladdar. Sedan är det också tillåtet att byta ut strömbrytare och vägguttag på högst 16 ampere och man får byta ut fast installerad armatur, dock inte i badrum.

Även om det är tillåtet att göra de saker som står ovan så gäller det ju att du vet hur du ska göra. Det går inte att tro att du gör rätt, el kan vara farligt, särskilt om du hanterar det på fel sätt. Det är bra att dubbelkolla att du har dragit ur berörda säkringar och kontrollera med en elmätare att uttaget verkligen är strömlöst innan du börjar. 

Känner du dig det minsta osäker vid något tillfälle så är det bättre att ringa en behörig elinstallatör.

Funderar du på att expandera ditt företag?

26 apr 2020

Är det så att du har ett företag och känner att det kanske är dags att expandera. Det finns en del saker att checka av innan du bestämmer dig för att låta företaget växa. Bland annat bör du se till så att du vet med dig att det du gör, det är verkligen det du vill fortsätta med att göra. Både hjärta och huvud ska så att säga vara med i det hela. Du måste känna passionen och vara beredd på att slita en del.

En annan sak är att kolla så att ni verkligen drar in pengar på det ni gör. En del företag kokmmer inte ens till stadiet att de har några intäkter alls. Om företaget går med vinst eller har en realistisk plan för att göra det framöver så kan ni vara redo att växa. Företagslån kan vara en hjälp på vägen.

Bra team och bra likviditet 

Två andra viktiga saker att kolla av innan du ska expandera är att du dels har bra människor i ditt företag att jobba med. Att de klarar av att fortsätta även om ni växer er större. För att växa behöver du ha med människor som antingen har rätt teknisk kunskap eller erfarenhet av att jobba i ett större, blomstrande företag.

Sedan är det ett måste att ha en bra likviditet, för likviditetskris kan innebära slutet för små företag. Växer ni så ökar era omkostnader, så det är bra att räkna in det med. 

Bra tips när du ska söka jobb

16 apr 2020

När du ska söka jobb så gäller det att du är bra förberedd. Det är kanske inte alltid så att alla jobb du söker leder till en intervju och då kan det vara bra att se över en del saker om det finns något du kan göra åt det. Du ska på ett par få ord och ett bra CV fånga arbetsgivarens blick och uppmärksamhet. Det eftersom att de sällan lägger ner mer än ett par minter per dessa och per sökande. 

Dock är det ju bra att först hitta jobb att söka. Det kan du hitta på olika sätt, via Arbetsförmedlingen, konsultbolag och via nätet och sociala medier. När du väl då hittar ett jobb av intresse, så är det ett måste att göra en bra ansökan.

Skapa bra CV och skriv personligt brev

Du bör ha ett bra CV som innehåller ina tidigare arbeten och utbildningar på ett till två A4-sidor. Det gäller att verkligen kompriera ner hela ditt yrkesliv och alla dina erfarenheter och sedan förpacka dessa på ett bra sätt som är både lättöverskådligt och attraktivt. Sedan är det bra att även ha ett så kallat personligt brev. I det brevet kan du skriva mer om dig själv, men inte allt för mycket samt skriva om varför du söker jobbet och varför du passar för just det arbetet du söker. Du bör alltid ha olika personliga brev för varje nytt jobb du söker.  Det ser inte bra ut att skicka ett "färdigt" till alla. 

Du gör fel

19 feb 2020

Vi gör massor av fel varje dag, insåg jag nyss, när jag kollade runt lite på Youtube och hittade detta klipp. Det enda jag nog gör "rätt" är ställningen på toastolen (sorry!). Jag sätter alltid en liten pall under fötterna för att få till en bättre vinkel. Det har jag gjort sedan barnsben! Hade du koll på de här grejerna?

Nystart med träningen

7 feb 2020

Ja, vad ska jag säga, de senaste månaderna så har jag slarvat en hel del när det kommer till träning och vad jag äter. Jag var på gång ett bra tag där och gick regelbundet på gymmet och andra träningspass. Men sedan typ december månad, eller kanske till och med november så har det varit lite si och så med det. Januari kanske hade passat bra att starta om på nytt, är ju vanligt att man gör det efter nyår, med det mesta, men har inte riktigt haft energi för det. Dock känner jag nu, att det är dags. Har åter igen börjat med tillskott från Fitline, läs mer här om det. Sedan har jag lagt upp ett slags kostschema med, för vardagarna.

Börja med yoga

Jag har även planer att börja med yoga. Det är ju ett sätt att varva ner och få en form av bra träning känner jag. Jag har en vän, som ordnar så kallade yoga-resor, till varma länder. Så detta är något jag tänkt haka på. Men först vill jag lära mig grunderna, så har även bokat in att börja på ett nybörjarpass med det. Så får se om det kanske kan passa mig.

Utöver yoga så ska jag fortsätta med gymmet, får nog kanske förnya mitt medlemsskap bara. Kanske ta och boka in en PT för de första gångerna så att man kan få bra hjälp att komma igång igen nu när jag haft så långt uppehåll från det hela. 

Godaste vegopajen

1 feb 2020

Jag gillar kött, det ska medges, men jag gillar faktiskt vegetarisk mat också, särkskilt när man lägger manken till litegrann. Blev sugen på paj här för leden och kom över ett sanslöst fint recept - klart jag delar med mig!

Sugen på att ta MC-kort?

30 jan 2020

Det är verkligen en frihetskänsla att köra motorcykel! Dock är det bra att ha en bra utbildning i bakfickan innan du ger dig ut med en båge! När du ska ta ett MC-kort så behöver du vara medveten om att det finns olika klasser på motorcyklar. Det är tung motorcykel (A), mellanstor motorcykel (A2) och lätt motorcykel (A1). Det är alltså tre olika behörigheter. Sedan är det även olika åldrar som gäller för de olika klasserna. Du måste ha ett körkortstillstånd för att börja övningsköra med en MC. Det ansöker du om hos Transportstyrelsen. Sedan kan det vara god idé att skriva in dig på en trafikskola. Du kan komplettera med att ha en egen handledare, eller bara göra privat. Missa inte att du då själv ska boka risk 2 mc, alltså halkbana. 

Hitta rätt båge

När du tagit ditt mc-körkort så är det inte fel att ha en egen motorcykel. En del väljer att köpa en egen före man tar kortet, för att kunna övningsköra på den. Du kan göra på vilket sätt dui föredrar. Det du bör fundera på är vad för typ av MC du vill ha. Vill du ha en snabb sporthoj eller lockas du mer av en glidare i form av Harley? Det är inte fel att testa olika modeller för att se vad det är för typ av MC du gillar att köra. Sedan även kanske läsa på om de olika modellerna så att du vet hur de fungerar. 

Det strålar en stjärna

12 dec 2019

I morgon är det Lucia och även om jag varken själv är barn längre, eller har några egna barn ännu så är jag barnsligt förtjust i just denna högtid. Som kille är det väl inte så vanligt, eller så pratar man bara inte om det, men stämningen på luciamorgon är faktiskt magisk. Kanske är det för att vi brukade titta på luciatåg i kyrkan när vi gick i skolan - kyrkokören fixade tåget och det var så vackert. Flickorna var så söta i sina vita särkar med ljus i håret och sångerna var så mysiga. Hela atmosfären vibrerade av mys. Sen fick vi pepparkakor och clementin i klassrummet och ofta fick vi spendera mesta delen av skoldagen till att klippa och klistra. Härliga tider...

Det finns många vackra julsånger men min favorit var alltid denna.

Unna sig lite avkoppling i vardagen

18 nov 2019

Något jag tycker är viktigt det är att i vardagen få tid för sig själv. Ni vet avkoppling och den där värdefulla egentiden som det heter. Det är inte måste att man ska vara själv, utan det hela handlar om att göra saker man tycker om att göra, som man känner ger energi och får en att koppla av. Jag gillar att ta dagar där jag kan bara vara. Kanske läsa böcker, eller ägna mig åt någon hobby. Ibland känner jag dock ett behov av att åka iväg. Har hittat ett ställe jag funderar att åka till. Det heter Rusthållargården. Läs mer om det på länken. 

Njuta av livet

På det stället jag har hittat så finns det ett spa och det ligger dessutom på en mycket vacker plats, nära vattnet. Det finns ett spa paket som de erbjuder som jag gärna skulle vilja boka in mig på. Just att åka på spa är ett bra sätt att verkligen njuta av livet så att säga. Jag åker allt för sällan på spa. Men skulle vilja göra det oftare. Det går ju att få en massa behandlingar som gör att man blir mer välmående. 

Hitta din egentid

Det du gillar att göra och det som ger dig avkoppling, det är vad du ska göra för att få din egentid. Du kan göra det själv, med en vän eller med din partner. Det så länge du känner att dui får det du behöver. 

Dags för läskiga pumpor

2 okt 2019

Halloween har vi ju inte first särskilt länge här i Sverige, men högtiden befästs mer och mer för varje år som går. Det är en festlig högtid tycker jag, och i år ska jag ge mig på att göra en läskig pumpa för första gången. Vi får väl se hur det går...

Brukar du fira Halloween? Har du något bra itps inför pumpabestyren?

Är du en jägare?

4 sep 2019

jägare

Är jakt ett av dina största intressen? Som jägare är det bra att ha rätt sorts utrustning. Kanske du redan har en del, men har behov av ett värmesikte eller kanske ett mörkersikte? Det kan vara smidigt att köpa ett värmesikte till din bössa. Det kan även vara bra att ha ett nattsikte så att du ser i mörker. Om du är ute efter en bra butik som säljer dessa saker så finns det en bra affär på nätet som heter Handla Digitalt. De erbjuder en mängd saker för jägare så väl som för friluftsmänniskor.

Klä dig rätt i skogen

När du är ute i skogen är det bra att satsa på rejäla kläder. Det kan bli långa pass där du sitter still. Då kan det bli kallt om du inte har på dig rätt sorts kläder. Som tur är så finns det idag en mängd olika sorters jaktkläder som du kan köpa om du vill. Det är inte fel att klä dig med lager på lager. Det är bra för jägare så väl som dig som är ute i skogen bara för skojs skull så sett. 

Ha koll på vad du får jaga när

Om du är en van jägare så har du säkert koll på när i tid du får jaga vilka djur. Är det så att du nyss tagit licens kan det dock vara bra att du kollar upp detta noga innan du ger dig ut i skogen. 

Träna hemma

2 sep 2019

Jag vet inte om det är tiden på året eller mörkret eller att man bara är så himla trött på det här nu att man liksom vaknar ur vinterdvalan och känner ett så starkt behov att röra på sig. Eller så är det bara jag? Allt dallrar, är likblekt och energinivån är på minus. Jag ska börja träna, så är det bara. Jag mjukstartar och testar lite hemmaträning, så får vi se vart det leder. Hoppas att det är den lilla snöflingan som startar en lavin!

← Äldre inlägg